ハーブティー

夏はどうしても冷たいものをいつもより欲しくなるので身体を冷やしがちになるけど

朝と寝る前に必ず飲む温かいハーブティー

朝に飲むと1日の始まりのスイッチが入る

夜に飲むと1日の終わりと今日1日の自分を振り返り自分と向き合う時間にもなり

夜に飲むハーブティーは寝る前のスリープセレモニーとして眠りに付きやすくなってる